Три гатанки от П. Милев и М. Георгиева.
Често името ми споменават
И навред ме проверяват.
Със сапуна и водата –
Тез приятели познати,
Ободрявам аз децата,
Та да бъдат здрави, лични,
А в училище – отлични.
Отговор: вижте първата буква от всеки ред по вертикал.
Разбира се, непрекъснато повтаряме, че чистотата е най-важна за предпазване от болести. И това е така, когато говорим за инфекциозните болести.
Центровете за контрол и превенция на заболяванията в различните страни препоръчват да се мият ръцете задължително в следните случаи:
- преди, по време и след приготвяне на ястия и закуски;
- преди ядене;
- след издухване на носа, кихане или кашляне;
- преди и след лечение на охлузване или отворена рана на кожата;
- след контакт с някой, който не се чувства добре;
- след като използвате тоалетната или помогнете на дете да използва банята;
- след смяна на памперс;
- след докосване на животни, храна на животни или техни отпадъци;
- след докосване на боклука.
Те приятели са на децата,
стражи са на чистотата.
щом се появят, веднага
всяка болест бързо бяха.
А микробите без страх
правят в миг на пух и прах.
Ха, познайте кой ви пази
от злини и от зарази!
Отговор: водата и сапунът.
Един от най-лесните начини човек с компрометирана имунна система да остане здрав е като практикува добра хигиена, която включва миенето на ръцете често.
По-нагоре видяхме в какви случаи задължително трябва да се мият ръцете. Хигиенната хипотеза твърди, че прекаленото миене на ръце може да бъде фактор за развитие на алергични и автоимунни заболявания.
Според тази хипотеза намаляващата честота на инфекциите в западните страни, а напоследък и в развиващите се страни е в началото на нарастващата честота както на автоимунни, така и на алергични заболявания. Хигиенната хипотеза се основава на епидемиологични данни, по-специално миграционни проучвания, които показват, че субектите, мигриращи от страна с ниска честота в страна с висока честота на алергични и автоимунни заболявания, проявяват имунните заболявания с висока честота още при първото поколение.
Въпреки това, тези и други данни, показващи връзка между високата честота на имунните болести и високото социално-икономическо ниво, не доказват причинно-следствена връзка между тях. Доказателства за принципа на хигиенната хипотеза са взаимствани от животински модели и в по-малка степен чрез интервенционни опити при хора.
Основните механизми, обясняващи тази хипотеза, са многобройни и сложни. Те включват намалена хомеостаза и имунорегулация, с участие на субпопулациите на Т клетките и стимулиране на рецептори на вродения имунитет. Тези механизми биха могли да произхождат до известна степен и от промените в микробиома, причинени от промени в начина на живот, особено при възпалителни заболявания на червата. Взети заедно, тези данни отварят нови терапевтични перспективи за превенцията на автоимунните и алергични заболявания.
Тънковата, дълговрата,
ту се мушне под кревата,
ту запъпли по килима
прах да глътне, ако има!
Що е то?
Отговор: прахосмукачката.
В другата крайност са нови проучвания (2016 г.), които твърдят, че хигиенната хипотеза трябва да бъде изоставена като концепция. По същия начин вече се отхвърля твърдението, че прекалено чистия дом и стериланат околна среда водят до развитие на алергии. Освен генетична база, значение тук има и микробиомът.
Доказателствата сочат, че стратегии като естествено раждане, кърмене, повишена социална експозиция чрез спорт, други дейности на открито, по-малко време, прекарано на закрито, диета и подходяща употреба на антибиотици само при нужда и показания, може да помогне за възстановяване на микробиома и да намали риска за възникване на алергични заболявания.
Превантивните усилия трябва да се съсредоточат върху ранния живот на детето. Насърчаването на целенасочената хигиена е начин за максимална защита срещу излагане на патогени, като същевременно позволява разпространение на основни микроби между членовете на семейството.
Въвеждането на хигиенната хипотеза е нож с две остриета. Ако тя бъде възприета твърде буквално и вкоренена в обществените, здравни и професионални възприятия за микробиома и хигиената, може да бъде опасна. Трябва да възстановим общественото разбиране за хигиената като средство за предотвратяване на инфекциозни заболявания. Защото балансът между инфекциозните заболявания и автоимунните болести е крехък, но само инфекциозните болести се предават бързо сред хората.
Референции:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324930.php
DrVelikova 