Как навиците, свързани със съня, могат да повлияят на здравето на нашата храносмилателна система?

Прочети още »

Ако постоянно боледувате, а „всичко ви е наред“, спите ли достатъчно?

Липсата на достатъчно сън може да носи вината за честото боледуване. Множество изследвания потвърждават реципрочната връзка между съня и имунната система: липсата на сън влияе на имунния отговор, а имунната система от своя страна променя моделите на съня.Прочети още »